esame per 5°dan
da nera 4°dan a nera 5°dan
( programma aggiornato unico in vigore dal 2022 )
( permanenza 5 anni nel grado precedente - età minima 28 anni )
( nei 5 anni di permanenza, per ogni anno, è necessaria la partecipazione a :
almeno 9 ore consecutive di stage regionali )
( l'esame di grado per il 5° DAN si svolge in federazione solo in sede nazionale)
KIHON :
PROGRAMMA DI 4° DAN E UN KHION A SCELTA DEL CANDIDATO TRA QUELLI PREVISTI PER L’ESAME DI 3° DAN.
IN ALTERNATIVA UNA COMBINAZIONE LIBERA DI TECNICHE PREPARATA DAL CANDIDATO NON INFERIORI A 25 NON SUPERIORI A 30 CONTENENTI :
TECNICHE DI CALCIO (KERI WAZA)
TECNICHE DI GOMITO (HIJI WAZA)
LEVE ARTICOLARI (KANTSETSU WAZA),
TECNICHE DI PROIEZIONE(NAGE WAZA),
TECNICHE A MANO APERTA (KAISHO WAZA),
E LA POSIZIONE NEKO ASHI DACHI.
La commissione può richiedere l'applicazione delle tecniche preparate.
A SEGUIRE UN KIHON SCELTO DAL CANDIDATO FRA QUELLI PREVISTI FINO A 4° DAN.
KATA :
1. UN KATA A SCELTA DEL CANDIDATO TRA :
SOCHIN, TEKKI SAN DAN, GOJUSHIHO DAI, GOJUSHIHO SHO, UNSU, WANKAN, MEIKYO, GANGAKU
2. UN KATA A SCELTA DELlA COMMISSIONE TRA QUELLI PREVISTI DA 1° A 4° DAN:
KANKU DAI, BASSAI SHO, ENPI, TEKKI NI DAN, JION, HANGETSU, JITTE, KANKU SHO, NIJUSHIHO, CHINTE, SOCHIN, GOJUSHIHO SHO, GANGAKU, JIIN, TEKKI SAN DAN
BUNKAI :
APPLICAZIONE OYO DEL KATA PRESENTATO DAL CANDIDATO (TOKUI KATA) E TRE PARTI A SCELTA TRA I 5 HEIAN
KUMITE :
1. APPLICAZIONE PRATICA E SPIEGAZIONE DI QUALSIASI STRATEGIA DEL KUMITE
2. JIYU KUMITE
DOWNLOAD :
PROGRAMMA FEDERALE SHOTOKAN 2025-2026
PROGRAMMA FEDERALE SHOTOKAN 2025-2026