esame per 5°kyu
da bianca a gialla
( permanenza 8 mesi (1 anno) nel grado precedente - età minima : 7 anni )
( esame di ammissione : da bianca a 1/2 gialla - 5 mesi minimo )
( esame di grado : da 1/2 gialla a gialla - 5 mesi minimo )
( permanenza 8 mesi (1 anno) nel grado precedente - età minima : 7 anni )
( esame di ammissione : da bianca a 1/2 gialla - 5 mesi minimo )
( esame di grado : da 1/2 gialla a gialla - 5 mesi minimo )
KIHON BRACCIA (PER 1/2 GIALLA) :
1. OI TSUKI JODAN ( avanti )
2. AGE UKE ( indietro )
3. OI TSUKI CHUDAN ( avanti )
4. SOTO UKE ( indietro )
5. KIZAMI TSUKI ( avanti )
6. UCHI UKE( indietro )
7. URAKEN UCHI ( avanti )
8. SHUTO UKE ( indietro )
9. NUKITE CHUDAN ( avanti )
10. GEDAN BARAI ( indietro )
KIHON GAMBE :
1. MAE GERI
2. YOKO GERI
3. MAWASHI GERI
4. URA MAWASHI GERI
2. YOKO GERI
3. MAWASHI GERI
4. URA MAWASHI GERI
MAWATTE E RIPETERE TUTTA LA SEQUENZA
KATA + BUNKAI ( applicare almeno una tecnica ) :
HEIAN SHODAN (PER 1/2 GIALLA - SOLO KATA)
KUMITE :
KIHON IPPON KUMITE :
Tori : gedan barai indietro,
avanzare oi tsuki jodan
Uke : indietro age uke
Tori : gedan barai indietro,
avanzare oi tsuki jodan
Uke : indietro age uke
Tori : gedan barai indietro,
avanzare oi tsuki chudan
Uke : indietro soto uke
Tori : gedan barai indietro,
avanzare oi tsuki chudan
Uke : indietro uchi uke
Tori : gedan barai indietro,
avanzare mae geri
Uke : indietro gedan barai
Dx e Sx
e poi l'altro.
DOWNLOAD :
PROGRAMMA D'ESAME