i nostri corsi
Al Sunshine Dojo crediamo che ogni allenamento sia un passo verso la migliore versione di sé.
Offriamo corsi per tutte le età e livelli, in un ambiente accogliente e motivante, guidati da istruttori qualificati e appassionati.
“Non temere la sconfitta, ma il non averci provato” – 精一杯やれば、必ず道が開ける
preatletismo
propedeutica
propedeutica
Attività ludico-sportiva finalizzata all’avvicinamento della pratica delle arti marziali.
Durante il percorso vengono valutate le capacità propriocettive, coordinative e psicomotorie dei bambini, mantenendo sempre un forte elemento ludico. Inoltre poniamo attenzione all’aspetto educativo, senza costrizioni, ma con poche e chiare regole di comportamento che favoriscono un armonioso svolgimento delle lezioni nel rispetto reciproco.
Durante il percorso vengono valutate le capacità propriocettive, coordinative e psicomotorie dei bambini, mantenendo sempre un forte elemento ludico. Inoltre poniamo attenzione all’aspetto educativo, senza costrizioni, ma con poche e chiare regole di comportamento che favoriscono un armonioso svolgimento delle lezioni nel rispetto reciproco.
Le attività proposte sono sia di gruppo che individuali, per stimolare collaborazione e autonomia.
Il corso di preatletismo si svolge da settembre a giugno e prevede un esame di fine anno per valutare i progressi dal punto di vista atletico.
E' previsto un piccolo esame di fine anno e a tutti i partecipanti viene rilasciato un diploma.
E' previsto un piccolo esame di fine anno e a tutti i partecipanti viene rilasciato un diploma.
Questo corso ha lo scopo di svolgere una buona preparazione atletica per il successivo percorso di arti marziali scelto.
Al compimento dell’ottavo anno di età è previsto il passaggio al nuovo corso.
Al compimento dell’ottavo anno di età è previsto il passaggio al nuovo corso.
karate
stile shotokan
L’attività si sviluppa su due piani:
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Tradizionale: apprendimento delle basi del Karatedo e della preparazione atletica necessaria a ogni buon karateka.
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Sportivo: possibilità di confrontarsi con atleti di altre palestre e in contesti diversi, per crescere condividendo la passione verso questa arte marziale.
E' importante rendere graduale e poco traumatico il passaggio dal preatletismo al karate per i più piccoli, e dal corso ragazzi al corso adulti, tenendo conto dei cambiamenti fisici e mentali dell’età dello sviluppo e dell’adolescenza. In questo periodo si pongono le basi per uno studio del karate di livello avanzato.
Il corso si svolge da settembre a giugno con esame di fine anno per i passaggi di grado.
L’esame valuta i progressi tecnici e il livello raggiunto durante l'anno.
L’esame valuta i progressi tecnici e il livello raggiunto durante l'anno.
In caso di superamento, vengono rilasciati diploma e cintura.
Il corso garantisce la preparazione tecnica adeguata per sostenere i livelli di allenamento successivi.
difesa personale
Corso di base che analizza le situazioni tipiche di pericolo che una persona potrebbe trovarsi ad affrontare e le possibili soluzioni, privilegiando un approccio logico e preventivo rispetto a quello puramente fisico.
Affinché non vengano create false illusioni, il corso si sviluppa attraverso un metodo di studio finalizzato a per creare una solida consapevolezza di sé e dell’avversario e riconoscendo che nessuna situazione di pericolo può essere priva di rischi e che è importante conoscere i propri limiti tanto quanto sviluppare le proprie capacità.
Per chi già è un praticante di un’arte marziale, la difesa personale rappresenta un completamento del proprio percorso di studi, analizzando aspetti spesso trascurati e pertanto a corredo della crescita personale.
Per i neofiti, è un primo approccio che permette di acquisire maggiore attenzione a segnali, movimenti e strumenti di difesa non convenzionali che fanno parte della vita quotidiana.
Il corso base dura 3 mesi. Ogni trimestre viene proposto un nuovo corso base per i nuovi iscritti. Ciascun corso prevederà il rilascio di un attestato di partecipazione, per chi ha seguito con regolarità alle lezioni dei 3 mesi previsti.
Successivamente chi ha completato il corso base può seguire tranquillamente le lezioni successive.
Chi frequenta circa 9 mesi nell’anno può sostenere un esame di fine anno per il passaggio di grado, con diploma e maglietta (colore diverso per ogni grado) per i promossi.
abbonamenti
È possibile sottoscrivere abbonamenti per ciascuno dei corsi attivi.
Nel caso in cui un corso non sia attivo nell’anno in corso, è possibile lasciare il proprio nominativo e un recapito per essere ricontattati in caso di attivazione.
Nel caso in cui un corso non sia attivo nell’anno in corso, è possibile lasciare il proprio nominativo e un recapito per essere ricontattati in caso di attivazione.