i nostri corsi - SunShine Dojo

Attività ludico-sportiva finalizzata all’avvicinamento della pratica delle arti marziali.
Durante il percorso vengono valutate le capacità propriocettive, coordinative e psicomotorie dei bambini, mantenendo sempre un forte elemento ludico. Inoltre poniamo attenzione all’aspetto educativo, senza costrizioni, ma con poche e chiare regole di comportamento che favoriscono un armonioso svolgimento delle lezioni nel rispetto reciproco.

Le attività proposte sono sia di gruppo che individuali, per stimolare collaborazione e autonomia.

Il corso di preatletismo si svolge da settembre a giugno e prevede un esame di fine anno per valutare i progressi dal punto di vista atletico.
E' previsto un piccolo esame di fine anno e a tutti i partecipanti viene rilasciato un diploma.

Questo corso ha lo scopo di svolgere una buona preparazione atletica per il successivo percorso di arti marziali scelto.
Al compimento dell’ottavo anno di età è previsto il passaggio al nuovo corso.

L’attività si sviluppa su due piani:

E' importante rendere graduale e poco traumatico il passaggio dal preatletismo al karate per i più piccoli, e dal corso ragazzi al corso adulti, tenendo conto dei cambiamenti fisici e mentali dell’età dello sviluppo e dell’adolescenza. In questo periodo si pongono le basi per uno studio del karate di livello avanzato.

Il corso si svolge da settembre a giugno con esame di fine anno per i passaggi di grado.
L’esame valuta i progressi tecnici e il livello raggiunto durante l'anno.

Il corso garantisce la preparazione tecnica adeguata per sostenere i livelli di allenamento successivi.

Corso di base che analizza le situazioni tipiche di pericolo che una persona potrebbe trovarsi ad affrontare e le possibili soluzioni, privilegiando un approccio logico e preventivo rispetto a quello puramente fisico.

Affinché non vengano create false illusioni, il corso si sviluppa attraverso un metodo di studio finalizzato a per creare una solida consapevolezza di sé e dell’avversario e riconoscendo che nessuna situazione di pericolo può essere priva di rischi e che è importante conoscere i propri limiti tanto quanto sviluppare le proprie capacità.

Per chi già è un praticante di un’arte marziale, la difesa personale rappresenta un completamento del proprio percorso di studi, analizzando aspetti spesso trascurati e pertanto a corredo della crescita personale.

Per i neofiti, è un primo approccio che permette di acquisire maggiore attenzione a segnali, movimenti e strumenti di difesa non convenzionali che fanno parte della vita quotidiana.

Il corso base dura 3 mesi. Ogni trimestre viene proposto un nuovo corso base per i nuovi iscritti. Ciascun corso prevederà il rilascio di un attestato di partecipazione, per chi ha seguito con regolarità alle lezioni dei 3 mesi previsti.

Chi frequenta circa 9 mesi nell’anno può sostenere un esame di fine anno per il passaggio di grado, con diploma e maglietta (colore diverso per ogni grado) per i promossi.

il percorso creativo avvicina alle discipline artistiche attraverso movimento, espressività e gioco scenico, ed è rivolto a bambini e ragazzi.

Per i più piccoli che si avvicinano per la prima volta a queste attività è stato ideato il progetto Arti in Gioco.

Il progetto propone un’esperienza varia e stimolante che racchiude:

Il tutto in un contesto .

Il corso si conclude con una performance artistica o laboratoriale.

Particolare attenzione viene data all’improvvisazione: attraverso esercizi guidati, ogni studente ha la possibilità di sperimentare, inventare e scoprire nuovi modi di esprimersi, trasformando la danza in un linguaggio personale e unico.

Il corso per i più esperti comprende anche momenti di composizione coreografica (laboratorio coreografico), in cui gli studenti costruiscono sequenze di movimenti coerenti, imparando a collegare gesto e emozione. L’esperienza di gruppo permette di condividere con gli altri le proprie idee, affinando la capacità di collaborazione e di lavoro in ensemble.

Il percorso si propone non solo di affinare la tecnica, ma anche di accrescere la consapevolezza di sé, la creatività e la capacità di raccontare storie attraverso il movimento. Ogni lezione è un’occasione per sviluppare armonia tra corpo, mente e musica, rendendo la danza contemporanea un’esperienza completa e appassionante.

Il laboratorio coreografico è pensato come un vero e proprio spazio creativo, in cui l’allievo diventa autore della propria coreografia.

Qui l’attenzione non è solo sul movimento, ma sulla progettazione di un percorso coreografico completo: dall’ideazione di un tema alla costruzione di sequenze di gesti, dalla scelta musicale alla gestione dello spazio scenico.

Durante il laboratorio, gli studenti sperimentano diversi stili e tecniche, combinando elementi appresi nei corsi di danza con nuove modalità di espressione corporea. Ogni gesto viene analizzato e sviluppato, imparando a dare senso e intensità a ogni movimento.

L’interazione con gli altri partecipanti diventa fondamentale: si impara a dialogare con lo spazio, con la musica e con i compagni, per creare performance armoniche e coinvolgenti.

Il laboratorio è adatto sia agli allievi del corso di danza contemporanea, come completamento creativo delle lezioni principali, sia a professionisti che desiderano concentrarsi esclusivamente sul processo coreografico.

L’obiettivo finale non è solo la realizzazione di una performance, ma la crescita artistica e personale di ciascun partecipante, stimolando la capacità di ideare, sperimentare e comunicare attraverso la danza.